Spam ist eines der frustrierendsten Probleme bei E-Mails. Es gibt jedoch konkrete Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um vorhandenen Spam zu bereinigen und zu verhindern, dass neuer Spam Sie in Zukunft erreicht. Hier sind fünf Methoden, die tatsächlich funktionieren.
Methode 1: Spam markieren und Ihren Filter trainieren
Das Einfachste und Wichtigste, was Sie tun können, ist, unerwünschte Nachrichten konsequent als Spam zu markieren, anstatt sie einfach zu löschen. Wenn Sie in Gmail, Outlook oder ähnlichen Diensten auf „Als Spam markieren" klicken, trainieren Sie den Spamfilter, ähnliche Nachrichten in Zukunft zu erkennen. Tun Sie dies jedes Mal ohne Ausnahme. Mit der Zeit werden immer mehr Spam-Nachrichten automatisch aussortiert, bevor sie Ihren Posteingang erreichen. Es dauert 2–4 Wochen konsequenter Markierung, bis Sie deutliche Ergebnisse sehen.
Methode 2: Systematisch abmelden
Wenn Sie Newsletter abonniert haben, die Sie nicht mehr möchten, ist das Abmelden der richtige Weg — nicht die Spam-Markierung. Gemäß DSGVO muss jede kommerzielle E-Mail, die innerhalb der EU versandt wird, einen Abmeldelink enthalten, der sich normalerweise am Ende der Nachricht befindet. Scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf „Abmelden" oder „Unsubscribe". Seien Sie jedoch selektiv: Tun Sie dies nur für Nachrichten von Absendern, die Sie als seriöse Unternehmen erkennen. Bei reinem Spam von unbekannten Absendern ist das Abmelden riskant — es kann bestätigen, dass Ihre Adresse aktiv ist, und zu noch mehr Spam führen.
Methode 3: Eine separate E-Mail-Adresse für Online-Shopping erstellen
Eine der häufigsten Quellen für Spam sind Online-Shops und Registrierungsformulare. Erstellen Sie eine dedizierte E-Mail-Adresse ausschließlich für Shopping und Abonnements. Verwenden Sie diese für alle solchen Registrierungen, während Ihre primäre Adresse für wichtige Kommunikation privat bleibt. Wenn die Shopping-Adresse dann in Spam zu ertrinken beginnt, können Sie sie einfach ersetzen, ohne Ihre wichtige Kommunikation zu beeinträchtigen.
Methode 4: Temporäre E-Mail für einmalige Registrierungen verwenden
Für Websites, die Sie einmal besuchen, Dienste, die Sie testen möchten, oder Downloads, die eine E-Mail-Verifizierung erfordern, ist temporäre E-Mail die intelligenteste Lösung. Anstatt Ihre echte Adresse anzugeben, verwenden Sie eine Wegwerfadresse, die nach 10 Minuten automatisch abläuft. Ihre echte Adresse landet nie in der Datenbank der Website, nie auf Mailinglisten und kann nie weitergegeben werden. Temp-Mail.se gibt Ihnen sofort eine temporäre Adresse ohne Registrierung — schließen Sie den Tab, wenn Sie fertig sind, und die Adresse ist für immer verschwunden.
Methode 5: Überprüfen, ob Ihre Adresse geleakt wurde
Eine häufige Ursache für einen plötzlichen Anstieg von Spam ist, dass Ihre E-Mail-Adresse bei einem Datenleck offengelegt wurde. Besuchen Sie haveibeenpwned.com und geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Der Dienst prüft gegen Hunderte bekannter Datenlecks und zeigt, ob Ihre Adresse in der Datenbank vorkommt. Wenn ja, sollten Sie sofort die Passwörter der betroffenen Dienste ändern und überlegen, eine neue E-Mail-Adresse zu erstellen, um den Spam-Fluss zu unterbrechen. Mehr über Datenlecks erfahren Sie in unserem Artikel über Datenschutzverletzungen und E-Mail-Sicherheit.
Zusammenfassung: Ihr Anti-Spam-Protokoll
- Konsequent markieren — niemals löschen, ohne als Spam zu markieren
- Abmelden — von bekannten Absendern, die Sie nicht mehr möchten
- Adressen trennen — eine für Shopping, eine für Privates
- Wegwerf-E-Mail für Testregistrierungen — Temp-Mail.se ist kostenlos
- Datenlecks prüfen — haveibeenpwned.com einmal im Jahr
Möchten Sie mehr über den Schutz Ihrer E-Mail erfahren? Lesen Sie unseren vollständigen E-Mail-Sicherheitsleitfaden und unseren Artikel darüber, wie Sie Ihre E-Mail vor Spam schützen.