垃圾邮件是电子邮件中最令人沮丧的问题之一。但你可以采取具体措施，既能清理现有垃圾邮件，又能防止未来有新的垃圾邮件到达。以下是五种真正有效的方法。
方法一：将邮件标记为垃圾邮件并训练您的过滤器
您能做的最简单也是最重要的事情，就是一贯地将不需要的邮件标记为垃圾邮件，而不是简单地删除它们。当您在Gmail、Outlook或类似服务中点击"标记为垃圾邮件"时，您是在训练垃圾邮件过滤器识别未来类似的邮件。每次都要这样做，不能有例外。随着时间推移，您会注意到越来越多的垃圾邮件在到达收件箱之前就被自动过滤掉了。在看到明显效果之前，需要坚持标记2-4周。
方法二：系统性地取消订阅
如果您订阅了不再想要的新闻通讯，取消订阅是正确的方式——而不是将其标记为垃圾邮件。根据GDPR，在欧盟范围内发送的每封商业电子邮件都必须包含取消订阅链接，通常位于邮件底部。向下滚动，点击"取消订阅"或"Unsubscribe"。但要有选择性：只对您认识为合法企业的发件人这样做。对于来自未知发件人的纯垃圾邮件，取消订阅是危险的——它可能证实您的地址是活跃的，从而导致更多垃圾邮件。
方法三：为网络购物创建单独的电子邮件地址
垃圾邮件最常见的来源之一是网络商店和注册表单。创建一个专门用于购物和订阅的电子邮件地址。将其用于所有此类注册，同时保持您的主要地址私密，用于重要通讯。这样，如果购物地址开始被垃圾邮件淹没，您可以轻松更换，而不影响重要通讯。
方法四：使用临时电子邮件进行一次性注册
对于只访问一次的网站、想要测试的服务，或者需要电子邮件验证的下载，临时电子邮件是最明智的解决方案。您使用一个一次性地址，而不是提供您的真实地址，该地址在10分钟后自动过期。您的真实地址永远不会进入网站的数据库，永远不会出现在邮件列表上，也永远不会被传递出去。Temp-Mail.se无需注册即可立即提供临时地址——完成后关闭标签，地址就永远消失了。
方法五：检查您的地址是否已泄露
垃圾邮件突然增加的常见原因是您的电子邮件地址在数据泄露中被暴露。访问haveibeenpwned.com并输入您的电子邮件地址。该服务会对照数百个已知数据泄露进行检查，并显示您的地址是否出现在其数据库中。如果出现了，您应该立即更改受影响服务上的密码，并考虑创建新的电子邮件地址来切断垃圾邮件流。在我们的数据泄露和电子邮件安全文章中了解更多。
总结：您的反垃圾邮件协议
- 一贯标记 — 永远不要在不标记为垃圾邮件的情况下删除
- 取消订阅 — 来自您不再想要的已知发件人
- 分开您的地址 — 一个用于购物，一个用于个人使用
- 测试注册使用一次性邮件 — Temp-Mail.se是免费的
- 检查数据泄露 — 每年一次访问haveibeenpwned.com
想要了解更多关于保护电子邮件的信息？阅读我们完整的电子邮件安全指南以及我们关于如何保护您的电子邮件免受垃圾邮件侵害的文章。